Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Gord: 71,76g | Prot: 171,60g | Carbs: 210,11g.
Café da Manhã: Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Duc De Coeur Crunchy Muesli With Apple , Milbona Yougurt Intero Bianco, Noci, Solevita Succo di Ananas, Caffè Espresso. Almoço: Cerealia Filone ai Cereali a Fette , Baresa Melanzane a Filetti, Develey Salsa Yogurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Vallericca Carote Julienne. Jantar: Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Olio d'oliva, Pomodori, Riso Basmati. Lanches/Outros: Uovo, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albume d'uovo, Milbona Ricotta Fresca. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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