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Doucement mais sûrement 🤗
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71 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 56,22g | Prot: 77,25g | Carbs: 53,04g.
Café da Manhã: Yoplait Petit Suisse 0%, Shape Republic Bright Timeout Pèche Vanille . Almoço: Huile d'Olive Extra Vierge, Bar, Avocat, Oeuf Dur, Haricots Verts. Jantar: Président Comté , Carottes, St Môret Léger 8%. Ceia: Chupa Chups Sucette . mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos, Musculação - 50 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de donavero
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