Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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50,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Gord: 24,67g | Prot: 82,45g | Carbs: 270,98g.
Café da Manhã: Banan, Havregrynsgröt, Alpro Mandelmjölk Osötad, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Löfbergs Ice Salted Caramel . Jantar: Persika, Njie ProPud Chocolate , Grönsakssoppa, Yoggi Mini Jordgubb & Citron, Äpple. Lanches/Outros: Arla Keso Mini Naturell, Äpple, Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär, Morötter, Körsbärstomater, Friggs Majskakor Havssalt. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Corrida - 2 horas, Musculação - 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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