Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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46 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 35,41g | Prot: 59,10g | Carbs: 151,02g.
Café da Manhã: Brownies, Cookies, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Nanas. Almoço: Saori Saos Tiram, Del Monte Saus Tomat, Tempe, Wortel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Nanas, Telur Gabus Keju. mais...
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1453 kcal
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Exercício:
hiit - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de isminadwi
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