Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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50,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 42,86g | Prot: 46,58g | Carbs: 162,58g.
Café da Manhã: Bonne Maman Confiture Fraises, Beurre, Bien Pain de Mie Céréales & Graines. Almoço: Brioche, Bien Pain de Mie Céréales & Graines. Jantar: Pain aux Céréales, Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé), Nat & Vie Crème de Soja , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). mais...
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1500 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de theka71
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