Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
|
86 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Gord: 54,94g | Prot: 54,89g | Carbs: 267,95g.
Café da Manhã: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Помидоры Черри, ВкусВилл Полба Дробленая, Кофе, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Василева Слобода Льняное Масло, Пятерочка Сахар. Almoço: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Гречка Зелёная. Jantar: Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Кабачки, ВкусВилл Хоки Филе на Коже. Lanches/Outros: Лента Вишня, Черешни, ВкусВилл Псиллиум, HUXOL Стевия , Кофе, Миндаль Миндаль, Помидоры Черри. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|