Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Gord: 82,34g | Prot: 87,78g | Carbs: 168,12g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Гуакамоле с Помидорами, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Лакомо Сливки 10%. Almoço: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сливки 10%, Зеленое Яблоко, Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, SPAR Фарш Говяжий Охлажденный. Jantar: SPAR Фарш Говяжий Охлажденный, Мистраль Бурый Рис, Barilla Соус Napoletana. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Зеленое Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksu_dugan
|