Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Gord: 57,19g | Prot: 56,37g | Carbs: 152,25g.
Café da Manhã: Rejuve U Glow, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Terong Balado, Nasi Putih, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Terong Balado, Nasi Putih, Bakpia, PROSANA PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA. Jantar: Roti Gandum, Nanas, Kue Bolu, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Lanches/Outros: Roti Keju. mais...
|
|
1830 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|