Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2011
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86,7 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2895 kcal
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Gord: 96,89g | Prot: 138,43g | Carbs: 356,59g.
Café da Manhã: fruit medley, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Special K Original Cereal, Mega Men Sport Vitapak, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla. Almoço: LING CHCKN POTSTCKR MAX PAK, Ground Chicken, Salsa Ranch Dressing & Dip. Jantar: Turkey Lasagna (Eating Right). Lanches/Outros: Mint Truffle Dark Chocolate Kisses, Green Tea, Sugar Free Sweet Berry Gum. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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