Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Gord: 25,62g | Prot: 39,02g | Carbs: 148,45g.
Café da Manhã: Café, Aipim (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nat Coxinha da Asa com Pele, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Leite de Coco Caseiro, Cuscuz (Cozido), Água de Coco, Yoki Milho de Pipoca Premium, Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatayrodrigues
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