Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 33,38g | Prot: 116,45g | Carbs: 200,14g.
Café da Manhã: Bananes, Carrefour Lait Demi Écrémé , Miel, Запеканка классическая. Almoço: Maille Vinaigrette Huile de Sésame Soja, Fromage Blanc, Tomates, Lidl Pain Complet, Salade Verte, Oignons Rouges, Concombre (Pelé), Carrefour Pois Chiches. Jantar: Lidl Filet de Colin d'alaska , Lidl Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Lanches/Outros: Protein à Boire (Snickers) , Fruits Rouges, Lait Demi Écrémé , Banane. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evulik_m
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