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BFP 29.8% - 16.62kg (+220gr) - 1583 kkal
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55,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 52,50g | Prot: 128,63g | Carbs: 151,13g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Alamina Kacang Kedelai Bubuk, Haverjoy Havermout Instant, Haverjoy Havermout Instant. Almoço: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem, Nasi Coklat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Kecambah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Coklat, Tao Kae Noi Crispy Seaweed. Lanches/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Soyjoy Crispy White Macadamia, Buah Naga, Alpukat, Apel. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de agustinacw
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