Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Gord: 60,29g | Prot: 40,63g | Carbs: 182,04g.
Café da Manhã: Bonte Bakery Пастила со Вкусом Клюквы, Авокадо Авокадо, Капучино, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Almoço: Кукуруза Вареная, Кольца Кальмара, Lay's Чипсы, Пятый Океан Пиво Красное. Jantar: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Рис с Помидорами. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Bruni Вино Красное Полусухое, Вастэко Вафли из Полбы Кофейные без Сахара. mais...
|
|
2330 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lutikc
|