Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 61,19g | Prot: 98,17g | Carbs: 131,40g.
Café da Manhã: Pão Francês, Queijo Branco, Café com Açúcar. Almoço: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho, Manteiga (com Sal), Ovo, Café com Açúcar, Queijo Branco. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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