Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Gord: 52,09g | Prot: 97,59g | Carbs: 153,22g.
Café da Manhã: Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Mlekpol Tworog Poltusty Semi-Fat Tworog Poltlusty Semi - Fat 4%, Голубика, Milbona Griego Natural. Almoço: Помидоры, Hacendado Solomillo de Pavo Marinado Congelado. Jantar: Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Caladero Filetes de Lubina, Hacendado Anillas a la Romana, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra. Lanches/Outros: Hacendado Галеты Крекер Creakers Cream Sin Azúcar, Hacendado Longaniza de Pavo, Hacendado Tortitas Arroz Chocolate Blanco Sabor Yogur, Яблоко, Арбуз. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de solni4ko19
|