Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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77,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 45,99g | Prot: 84,13g | Carbs: 251,74g.
Café da Manhã: Palm'frutt Kurma, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal, Dancow Susu. Almoço: Solaria Cap Cay, Yun-Yi Tahu Kuning, SuperIndo Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Alfamart Telur Rebus, Bi Jag Bihun Jagung. Lanches/Outros: Kraft Biskuat Original, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Honeydew Melon. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Cardio - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de putri latif
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