Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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87,8 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Gord: 52,64g | Prot: 76,78g | Carbs: 234,63g.
Café da Manhã: Tasty Basics Muesli Naturel, AH Magere Franse Kwark, AH Mango Stukjes Diepvries. Almoço: Campina Volle Milde Kwark Naturel, AH Choco Crisps, AH Amandelmelk Ongezoet. Jantar: AH Verse Franse Friet, Vivera Krokante Kipschnitzel, Grapefruit. Lanches/Outros: Remia Friteslijn , AH Dunne Maiswafels Spicy Rode Biet, Nectarines, Perziken. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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