Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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90,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 50,98g | Prot: 150,48g | Carbs: 158,08g.
Café da Manhã: Bio Tomatensaft, K-Classic Kalifornische Walnusskerne, K-Classic Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Kaufland Beerenmischung mit Sauerkirschen, Nadler Heringssalat, K-Classic Gouda Mittelalt, Becel Vital Omega 3, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Abraham Sportler Schinken. Almoço: Banane, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Aldi Kochschinken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Sylter Salatfrische die Leichte. Jantar: Magerquark, Gemüse. Lanches/Outros: Merci Merci Finest Selection, Peak EAA. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChmRap
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