Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2014
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2084 kcal
|
Gord: 51,32g | Prot: 149,07g | Carbs: 256,38g.
Café da Manhã: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Савушкин Хуторок Творог 1%. Almoço: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Valio Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима. Jantar: Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной с Маслом, Спагетти, Том Ям, Куриное Филе. Lanches/Outros: SAN 100% Pure Platinum Whey, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Безе, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Креатин. mais...
|
|
2883 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 50 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Autumn Pearl
|