Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
|
60 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Gord: 51,61g | Prot: 98,37g | Carbs: 80,08g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Авокадо Авокадо, Cuisine Royale Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almoço: Кухня на Районе Шпинат Бланшированный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Макфа Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Земляника, Село Зеленое Творог 5%, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gorbacheva19-29
|