Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
|
67 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Gord: 73,33g | Prot: 58,11g | Carbs: 199,53g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Царь Хлебцы Классические, Сахарный Песок, Родина Молоко 3,2%, Родина Сметана 30%, Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Рис с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Jantar: Fanta Фанта Цитрус, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Alpen Gold Арахис и Кукурузные Хлопья, Печенье к Чаю, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос , Лаваш, Pepsi Напиток, Говядина Тушеная. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|