Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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66,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 61,99g | Prot: 85,40g | Carbs: 145,85g.
Café da Manhã: PROSANA PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Buah Naga. Almoço: Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, ABC White Coffee, Blue Band Margarin, Tempe, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih. Jantar: Teh Herbal, Klean Bowl Mie Tek Tek. Lanches/Outros: Bakpia, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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