Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
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57,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 45,91g | Prot: 81,04g | Carbs: 221,05g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Almoço: Hortifruti Abacaxi, Batata Assada, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Verde. Jantar: Água com Limão, Chuchu Cozido, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Abobrinha, Batata Assada, Arroz Integral, Qualy Margarina (com Sal), Ovo. Lanches/Outros: Predilleto Bolacha Maizena, Leão Chá de Capim-Cidreira, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Desnatado, Romana Bolacha Maria. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunasilvabandeira
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