Jornal de Svetlana1129, 04 jul 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022

61 kg Perdidos até agora: 8 kg. Ainda faltam: 11 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 04 julho 2022:

564 kcal

Gord: 28,29g | Prot: 32,50g | Carbs: 49,31g. Café da Manhã: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Almoço: Борщ с Курицей, Vitateka Аскорбинка, Rocky Mountain Маршмеллоу. Jantar: Борщ с Курицей. Lanches/Outros: Клубника. mais...

1595 kcal

Exercício: Cross Training - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,2 kg por Semana

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