Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Gord: 73,87g | Prot: 86,81g | Carbs: 195,13g.
Café da Manhã: Storck Toffifee , Кофе с Молоком, Seven Пирожное Картошка, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Сарафаново Био Творог 5%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг. Almoço: Чай, Storck Toffifee, Globus Сыр Тильзитер, Салат Айсберг, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Помидоры, Лук, Курица Терияки, Лента Перец Чили, Махеевъ Майонез Оливковый Premium. Jantar: Кофе с Молоком, Шарлиз Маршмеллоу, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пятерочка Черешня , Рыба Вяленая, Клубника, Мёд, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Lanches/Outros: Клубника, Чай, Ананас, King Манго Сушёное без Сахара. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Физикс
|