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Sedentarismo, te mataré 🔪 🤬
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63 kg
Perdidos até agora: 35 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 21,34g | Prot: 70,87g | Carbs: 133,26g.
Café da Manhã: Plátano, Soprole Yoghurt Natural, Loncoleche Leche Protein Capuccino. Almoço: Clara de Huevo, Gourmet Sopa para uno , Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: Surlat Crema de Leche sin Lactosa, Super Pollo Filetitos de Pollo, Pasta Fresca (Cocida). Lanches/Outros: OSO Chuño, Quaker Avena Instantánea Manzana Canela, Colun Yogurt Protein Plus! Probióticos , Té Verde, Café Descafeinado. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
03 jul 22 por membro: Nikky_32
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Qué terrible cierto? Más encima con el frío más ganas dan de comer cosas calóricas 😩 ánimo con ello y motivemonos jajaja 🥺♥️
04 jul 22 por membro: venoma88
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El cardio jaja
Para matar las calorías 😂🤣
04 jul 22 por membro: Nikky_32
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Ahi voy, niñaaaa jajajja 🏃♀️🏃♀️🏃♀️ ⚡
04 jul 22 por membro: venoma88
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Histórico de Peso de venoma88
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