Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2014
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79,9 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3499 kcal
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Gord: 137,01g | Prot: 91,88g | Carbs: 347,34g.
Café da Manhã: Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Almoço: Radieschen, Salatgurke, Harry Vital + Fit Brot, Linessa Light Salami 1A, hDulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Louis D'or Frischkäse Franz. Kräuter. Jantar: Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch, Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße), Beck's Bier (330 ml). Lanches/Outros: Kuchenmeister Marzipankuchen, Ouzo, Rotkäppchen Sekt Trocken, Pflaumenkuchen. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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