Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 76,10g | Prot: 60,74g | Carbs: 146,22g.
Café da Manhã: Молодой Шпинат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлеб Зерновой. Almoço: Coffeeport Киш с Курицей, Skuratov РАФ Ваниль. Jantar: Хлеб Зерновой, Мираторг Шейка Свиная , Дядя Ваня Томаты Маринованные, SPAR Арбуз. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Passtroika
|