Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
894 kcal
|
Gord: 15,58g | Prot: 73,39g | Carbs: 120,69g.
Almoço: Grillgemüse, Maredo Ofenkartoffel, Metzger Rumpsteak. Jantar: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Milbona Skyr Vanille , Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Quark Magerstufe. Lanches/Outros: Süßkirschen, Plattpfirsich, Aprikosen. mais...
|
|
1953 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Aufräumen - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karen7447nerak
|