Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Gord: 73,93g | Prot: 41,62g | Carbs: 36,26g.
Café da Manhã: Sucuk, Tereyağı, Kayısı, Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Yumurta Omleti, Hindistan Cevizi, Yaban Mersini. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Salatalık, Kuyruk Yağı, Tatlı Kiraz, Kırmızı Vişne, Kayısı, Etli Güveç, Nescafe Sade, Kahve (Demlenmiş). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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