Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Gord: 54,54g | Prot: 157,85g | Carbs: 88,05g.
Café da Manhã: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Дружба Пастрома Гурман, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Яичный Белок, Кудесница Мука Рисовая . Almoço: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Абрикос, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL, Помидоры, Приготовленные Мидии, Дружба Пастрома Гурман, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Danke Сыр Пармезан. Jantar: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Куриное Филе, Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yula2407
|