Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2290 kcal
|
Gord: 140,09g | Prot: 89,64g | Carbs: 165,46g.
Café da Manhã: Зенченко Сметана 20%, Творог 5%, Сливочное Масло, Царь Хлебцы Классические , Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Мишка на Полюсе Мороженое , Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Картофель, Говядина. Jantar: Халва Подсолнечная Тараз Халва, Зенченко Сметана 20%, Das Колбаса Конская , ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Говядина Отварная, Twix Шоколадный Батончик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Картофель Отварной, Суп из Говядины, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|