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64.95
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65 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3463 kcal
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Gord: 62,69g | Prot: 165,25g | Carbs: 621,45g.
Desjejum: 탄수화물 대체. Café da Manhã: 종근당건강 비타c젤리, 롯데 애니타임, Meito Sangyo Co.altd 푸쿠푸쿠타이 에어인쵸코 딸기, 롯데제과 주황버섯의 팬케이크, 코스트코 커피크림웨이퍼. Chá da Manhã: 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이. Almoço: 수육, 비타하임 발포비타민, 비타하임 멀티비타민, 코스트코 커피크림웨이퍼, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 바나나. Jantar: 마이프로틴 린프로틴바, 버섯, 오뚜기 발아흑미. Ceia: Tutto 9칼로리 포도, 뚜또 9칼로리 레몬, Unibis 유니비스 수가프리 캐슈넛 쿠키, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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