Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
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126,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2429 kcal
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Gord: 105,28g | Prot: 145,25g | Carbs: 237,89g.
Café da Manhã: Edeka Dinkelbrötchen, Erdnüsse, Mühlenhof Schweinebraten, Gekochtes Ei, Edeka Brie in Scheiben, Real Bio Kasslerbraten, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen, Milram Frühlingsquark. Almoço: Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Pottkieker Sauer-Scharf Suppe, Harry Dinkel Sandwich. Jantar: Real Bio Kasslerbraten, Kerrygold Butter Gesalzen, Harry Dinkel Sandwich, Mammut Whey Protein Apple Strudel, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, IronMaxx Protein Creme Choc Almond. Lanches/Outros: Apfel, Mammut Whey Protein Chocolate, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Coca-Cola Coca-Cola, Gut & Günstig Edel Salami, Coca-Cola Coca-Cola, Erdnüsse. mais...
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3744 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rollo.r
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