Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
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78,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Gord: 106,69g | Prot: 46,90g | Carbs: 155,50g.
Café da Manhã: АТБ Зелена Цибуля, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре. Almoço: Банан, Творог. Jantar: Песочное Печенье, Конфета. Lanches/Outros: Белый Хлеб, Сало, Смешанные Орехи. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nvlasenko223
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