Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3327 kcal
|
Gord: 131,25g | Prot: 89,40g | Carbs: 455,58g.
Café da Manhã: Kuru İncir, Ceviz, Vişne Reçeli, Bal, Yenigün Şeker İlavesiz Portakal Kabuğu Reçeli, Susamlı Simit, Peynirli Börek, Poğaça, Yaprak Sarma, Peynirli Börek, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Kahve (Demlenmiş), Yaş Pasta, Patates Salatası, Çay (Demlenmiş), Kıymalı Börek, Un Helvası, Mercimek Köftesi. Jantar: Makarna, Fırında Patates, Fırında Köfte, Pişmiş Olgun Soğan, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. Lanches/Outros: Antep Fıstığı, Hurma, Kuru İncir, Gürsoy Kavrulmuş İç Fındık, Dut Kurusu, Badem, Çay (Demlenmiş), Baklava, Mado Sade Dondurma. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanriwerk
|