|
Вчера 1700 кал.
Тренировки:
- степпер 40 мин.
- функциональная круговая;
- флекс.
|
45,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Gord: 51,25g | Prot: 90,32g | Carbs: 237,30g.
Café da Manhã: Zero Сироп Шоколадны, Кексы Морковно-яблочные, Рулет из лаваша. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекольник. Lanches/Outros: Чизкейк из моркови и груши без выпечки, Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Золотая Ириска, Абрикосы, Нектарины, Булочка Овсяная, Nestle Почемучка. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|