Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
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65,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Gord: 89,49g | Prot: 62,45g | Carbs: 112,68g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Butter, Dinkelbrot. Almoço: REWE To Go Süsskartoffel Suppe, Gut & Günstig Lachsschinken, Philadelphia Balance Joghurt, Meggle Streichzart Gesalzen, Dinkelbrot, REWE To Go Süsskartoffel Suppe. Lanches/Outros: Pizzabrötchen, Light Mayonnaise, Currysoße, Gemischter Salat mit Dressing, Bernard Matthews Hähnchenfilet-Steaks "Kräuter", Bratwurst, Weinschorle, Kaffee mit Milch. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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