|
Хороший отвес!😃🌺 Жир - 18,2
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Gord: 53,93g | Prot: 108,26g | Carbs: 126,58g.
Café da Manhã: Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Огурец (без Кожуры), Сахар, Кофе, JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Зеленый Перец, President Сыр Фета Somborska . Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Перец, Макфа Макароны Отварные, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Приготовленный Лук, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: BSN Syntha-6 Edge. Lanches/Outros: DONIA Lokum ( Рахат Лукум ), Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaVP
|