Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
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50,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 49,27g | Prot: 75,36g | Carbs: 173,63g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Vegetabilisk Vårrulle, Kung Markatta Tofu Naturell, Kyckling (Panerad och Stekt), Pad Thai. Lanches/Outros: Friggs Majskakor Havssalt, Röd Paprika, Körsbärstomater, Arla Keso Mini Naturell, Morötter, Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär. mais...
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1367 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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