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Naja das Cheat-Wochenende macht sich leicht bemerkbar, aber ab heute wird ja wieder einigermaßen vernünftig gegessen :-)
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61,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 57,21g | Prot: 57,77g | Carbs: 171,80g.
Café da Manhã: Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Margarine, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen. Almoço: Alpro Soya Joghurt Kirsche. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Ja! Fettarmer Joghurt Mild Pfirsich & Mango. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Fazer Compras - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Ach 0,2 was ist das schon..;)
25 ago 14 por membro: katewinlos
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Histórico de Peso de Jacki1105
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