Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2152 kcal
|
Gord: 73,08g | Prot: 135,82g | Carbs: 241,88g.
Café da Manhã: Grand Blue, Огурец , Яблоко Мое, Tastino Pieczywo Chrupkie, Pano Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Яготинское Молоко 3,2%, АТБ Кабачок, Novus Шампиньоны, Авокадо, Nutiva Coconut Manna, АТБ Помидор. Almoço: Котлеты С Wolowiny, Гречка Польша, Бобы. Jantar: Чеснок, Mlekpol Kefir Naturalny, Лук, Авокадо, Огурец, Перец, Novus Шампиньоны, Ашан Салат Айсберг, Тофу Vemondo, АТБ Помидор, Сильпо Морковь, Tastino Pieczywo Chrupkie, Филе Индейки Запечённое. Lanches/Outros: Tastino Pieczywo Chrupkie, Яготинское Молоко 3,2%, Эко Ванильный Сахар, Pilos Jogurt, Dietto Ksylitol, Inka Inka, Сильпо Нектарин, Vemondo Kokosowy Napoj, Alesto Орех Пекан, Гордій Помидоры Черри, Mlekpol Kefir Naturalny, Edamame. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Milana_nutrition
|