Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
|
105 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3135 kcal
|
Gord: 88,31g | Prot: 276,47g | Carbs: 309,73g.
Café da Manhã: Yoplait Yoghurt Natural, Plátano, Manzana, Granola. Almoço: Karo Jarabe de Maiz Sabor Maple, Bimbo Pan Cero Cero, Avena, Whey Protein, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Jantar: Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada), Queso Manchego, Huevo. Lanches/Outros: Leche Entera, Habaneras Galletas Integrales, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adrian9608
|