Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2011
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87,3 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2500 kcal
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Gord: 70,90g | Prot: 104,21g | Carbs: 349,35g.
Café da Manhã: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Chewy Bars - Chocolate Mocha, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) , White chocolate Caramel latte Liquid Coffee Creamer (Coffee-Mate). Almoço: honey mustard dipping sauce, CRISPY STRIPS, Fiber One 90 calorie, Deluxe Pizza - Thin Crust. Jantar: Special K Original Cereal, fruit medley, Ham & Cheese. Lanches/Outros: Green Tea, Sugar Free Sweet Berry Gum. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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