Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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78,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1558 kcal
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Gord: 127,92g | Prot: 67,99g | Carbs: 38,95g.
Café da Manhã: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Almoço: Member's Mark Fried Pork Rinds. Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Low Carb Meatloaf. Lanches/Outros: Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Water, Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Assistir TV - 5 horas, Ler - 45 minutos, Playing video games - 1 hora, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas, Roçada do Gramado - 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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