Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Gord: 113,62g | Prot: 53,92g | Carbs: 177,16g.
Café da Manhã: Orion Choco Pie, Чай Несладкий, Сосиска в Тесте, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Чай Несладкий, Фили-Бейкер Творожное Кольцо. Jantar: Очаковский Квас, Салат Оливье. mais...
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4227 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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