Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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49,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Gord: 93,90g | Prot: 115,54g | Carbs: 217,70g.
Café da Manhã: Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Almoço: Kue Pancong, Telur Dadar, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Ajinomoto Mayumi, Sari Roti Roti Gandum, ABC Saus Sambal . Jantar: Keripik Tempe, Pangsit Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie Ayam, Martabak Telur, Martabak Keju. Lanches/Outros: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alyakhalishah
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