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Gram saymaya devam 😅
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56,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Gord: 39,64g | Prot: 31,43g | Carbs: 110,78g.
Café da Manhã: Karpuz, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Jantar: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Nestle Nesfit Granola, Ev Yapımı Yoğurt, Acıbadem Kurabiyesi, Sütlü Buzlu Kahve. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de selcencuha
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