Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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61,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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694 kcal
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Gord: 12,53g | Prot: 52,92g | Carbs: 96,45g.
Almoço: Lidl Plattpfirsich, Milbona Körniger Frischkäse Light. Jantar: Blaubeeren, Maggi Kartoffelpüree das Komplette, Pak Choi mit Garnelen, Dr. Oetker Vanillezucker, Honig, Quark, Philadelphia Balance. Lanches/Outros: Süßkirschen, Mayka Sticks aus dem Schwarzwald. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Aufräumen - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Cozinhar - 4 horas, Assistir TV - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Compra do Supermercado - 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de karen7447nerak
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