Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
|
128,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2749 kcal
|
Gord: 76,84g | Prot: 266,89g | Carbs: 249,22g.
Café da Manhã: Äggvita, Äggula, Arla Minimjölk, Grapefrukt (Rosa och Röd), EAA (Solid Nutrition). Chá da Tarde: Äggvita, Myprotein Impact Whey Protein, Banan, AXA Fiberberikade Havregryn, Arla Minimjölk. Jantar: Felix Ketchup Osötad, ICA Salladsmix, Myprotein Impact Whey Protein, Arla Minimjölk, Niklas köttfärssås 2, Billys Pan Pizza Original. Ceia: Body Science Kasein. Lanches/Outros: GB Glace 88:an, Star Nutrition Ultimate Hydro Whey, Bulk Powders Highly Branched Cyclic Dextrin, Banan, Riskaka, EAA (Solid Nutrition). mais...
|
|
5935 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Swole_swede
|